ワークショップ

踵なし一本歯下駄考案者による
サーファーのための一本歯下駄トレーニング ~バランス力を鍛えます~

会期 定員 30名
時間 10:30~12:00 講師/ゲスト 宮崎要輔
場所 1号館2階 SURUGA bank / d-labo 主催 湘南 蔦屋書店
参加費 500円(税抜)(講習代、下駄レンタル代) 共催・協力
申し込み方法 <電話受付>
湘南 蔦屋書店
0466-31-1510(代表)
※お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください
※店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください

<オンライン受付>
湘南 蔦屋書店オンラインショップにてお申し込みください
お申し込みはこちら
※お支払い方法はクレジットカード決済のみです
問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
    ホームページ
会期
時間 10:30~12:00
場所 1号館2階 SURUGA bank / d-labo
参加費 500円(税抜)(講習代、下駄レンタル代)
申し込み方法 <電話受付>
湘南 蔦屋書店
0466-31-1510(代表)
※お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください
※店頭でのお申し込みの場合は2号館1階BOOKカウンターまでお越しください

<オンライン受付>
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定員 30名
講師/ゲスト 宮崎要輔
主催 湘南 蔦屋書店
共催・協力
問い合わせ先 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
ホームページ

踵なし一本歯下駄の考案者で、一本歯下駄専門フィジカルトレーナーの
宮崎要輔さんによる走り方講座を開催します。
一本歯下駄は、オリンピックで活躍した選手のトレーニングにも採用され話題となりました。

「一本歯下駄で重心、重力の活かし方をみつけると、日々の練習の成長に
大きな差がうまれます。」という宮崎さん。反復練習が多い競技をしている方にオススメです。
1日30分はくだけで、数日で効果が現れやすいです。(個人差あり)

一本歯下駄で自身の競技力アップのための重心を見つけ、
日々のトレーニング効果のアップを目指してみませんか。

一本歯下駄とは
一本下駄(水色).JPG
オリンピック金メダリストも取り入れた一本歯下駄は、体幹トレーニングや筋トレで
届きにくい腸腰筋などの深層筋にアプローチできます。
一本歯下駄の最も重要なポイントは、トップバレリーナのような正しい重力と重心の
感じ方の獲得です。実はこの正しい重力と重心の感じ方を獲得すると、
競技力の向上はもちろん、カラダそのものが自力整体を日々行ってくれるようになります。
それにより、疲れにくく、太りにくい身体になることが期待できます。

小平奈緒選手をはじめとしたアスリートが一本歯下駄を支持するのも、
重心感覚を得られるということが大きなポイントです。小平選手は、一本歯下駄で
重心感覚を手に入れたことで疲れにくい滑りを習得し、見事金メダルを獲得しました。

講師プロフィール
宮崎 要輔
1987年8月17日静岡県掛川市生まれ。「スポーツ科学」×「伝統工芸」をコンセプトにした
一本歯下駄GETTAを主商品とする、スポーツ工芸ブランドarucuto代表。
プロボクシング日本ライトフライ級王者・WBA世界ランキング1位久田哲也選手、
ミドル級東洋王者太尊康輝選手、女子サッカー田中陽子選手の専属フィジカルトレーナーを務める。
公益財団法人信頼資本財団フェロー、社会起業家コンテストedgeメンター、
京都府京の公共人材大賞実行委員。

久田 哲也 選手 コメント
(プロボクシング日本ライトフライ級王者)
久田哲也選手s.jpg
宮崎さんのもと一本歯下駄でトレーニングし、
30歳を越えて初めて日本王者となり、現在4度の防衛中です。
世間では肉体の衰えがいわれる年齢ながら、
肉体的にも20代の時以上の成長を感じています。
宮崎さんは「才能はトレーニングでつくることができる」と
よく言ってくれていますが、本当にその通りだと実感しています。